Здоровье, красота, успех

Уровень развития нынешнего медицинского обслуживания оставляет желать лучшего. О реформе системы здравоохранения ведутся разговоры уже много лет, и всем хотелось бы посмотреть, что такое страховая медицина, о которой так много говорят. Но, к сожалению, болеем мы уже сегодня. Бесплатная медицина давно подтверждает, что совершенно правильным является мнение: «Лечиться даром – даром лечиться». А по каждому чиху, в прямом и переносном смысле слова, идти к платным докторам – никакой бюджет не выдержит. Учитывая загруженность нашего телевидения рекламой лекарственных препаратов и другие способы, с помощью которых фармацевтические компании продают свою продукцию, каждый разумный человек понимает, что «врага» (то есть свою болезнь) надо знать в лицо. И о препаратах, которые прописывает доктор, тоже было бы неплохо где-то почитать. А вдруг пользы от них гораздо меньше, чем вреда. Благо, информацию сейчас отыскать можно какую хочешь, и про медицину в том числе. Интернет наводнен сообщениями о том, что восстановительная медицина способна вылечить все болезни. А еще существует огромное количество интернет-ресурсов, на которых доступным языком объясняют различные медицинские термины, и нас уже не смущают слова «остеоартроз» или «томалогия». Кроме того, здесь можно найти результаты последних исследований отечественных и зарубежных ученых. Например, где еще можно прочесть о том, что влияние вредных привычек на организм человека может быть и положительным? Например, ученые после ряда исследований пришли к выводу, что в странах, где высок уровень потребления пива, наблюдается достаточно низкий уровень алкоголизма. Либо тот факт, что употребление двух плиток шоколада в день полезно для профилактики работы сердца. И пусть в такие рекомендации верится с трудом, но лишнюю бутылочку пива мы себе позволим выпить, да и от лишней шоколадной конфетки не откажемся. Здесь можно найти советы, как лечить инфекционные болезни и чем питаться будущим мамам. Конечно, такая справочная литература вряд ли заменит опытного и понимающего медика, будь то терапевт или гинеколог. Но получить срочную консультацию, узнать о побочных эффектах лекарств, успокоить себя или наоборот, забеспокоиться и сходить все-таки к врачу, с помощью такой информации очень даже возможно. Между прочим, остеоартроз – это хроническое заболевание суставов, а томалогия – это наука, о внутреннем мире человека. Как видите, все очень просто и доступно.

Идея сделала человека человеком. Идея – это свет в голове. А идеология – это официальное осознание идеи.
Идея – это то важнейшее и неосязаемое, что находит компромисс между разносторонними устремлениями человека. Идея – уникальное средство, которое подчиняет одному, делает человека организованным и собранным.
Весь организм управляется головой. Слабая команда дает слабую реакцию. Мощная эмоциональная команда дает аналогичный ответ. А мощная команда будет тогда, когда будет идея.
Сравните поцелуи равнодушного и того, в ком горит огонь, и тогда Вы поймете разницу. Любовь – это тоже идея. Любовь – это пример того, как в природе работает идея. Только благодаря любви, идеи в голове, реализуется важнейший инстинкт продолжения жизни, и следовательно, жизни вообще.
Вера – это тоже идея.
Как работает идея у бросающих курить? Идея в голове бросающих курить – это идеология, осмысливание ценностей, устремлений, желаний.
Идея в бросании курения – это соответствующее умственное сопровождение всех тех физических усилий, которые направлены на освобождение от табачной зависимости.
Идея в бросании курения – это ставка не на «силу воли», а ставка на мозги. Интеллектуал ищет суть проблемы, корень причины, а дурак борется с последствиями.
Например, идейный человек, желающий бросить курить, сначала задумается о ГЛАВНОЙ ПРИЧИНЕ КУРЕНИЯ, о том, что его заставило начать курить. Осознание главной причины курения станет своеобразным озарением в голове курильщика, когда человеку становится предельно ясно, что надо делать, чтобы эта главная причина курения перестала работать.
Все шаги бесплатного мини-курса «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» направлены на возбуждение и преобладание идейности, ментальной составляющей у бросающих курить.
Например, если человек точно знает, что ему ЛИЧНО нравится в некурении (здоровье, свобода, чистый воздух и т.д.), то осмысливание всех этих плюсов, страстное стремление к этим плюсам будет как лампочка в голове курильщика светить и давать ориентиры.
Если человек по пунктам распишет, как курение вредит ему ЛИЧНО (рак, зависимость, постоянная вонь и т.д.), то осознание всех этих минусов курения будет помогать бросающему курить в трудную минуту, когда при воздержании его будет тянуть к сигарете.
Бывает, человек в муках бросает курить, а через неделю он задумывается: «А зачем мне все это надо?!» Вот поэтому для начала нужно подвести идеологическую базу, продумать все моменты, в том числе и этот: «Нафиг Вам все это надо?!»
Казалось, такие простые вещи должны быть всем понятны. Но это не совсем так. Потому что многие думают, что достаточно осознания вреда для здоровья и «силы воли».
Банальный пункт про вред здоровью может сработать только для тех, кто уже действительно сам столкнулся с вредом для курения. Понятно, что для многих молодых этот пункт по здоровью будет неактуальным.
Знание – это тоже идея. Когда человек бросает, просто надеясь на «силу воли», то это одно. А когда человек опирается на закономерности, то это дает силу. Знание – сила. Данная статья проливает свет на одну закономерность – значение и силу идеи при бросании самого курения. Так что пользуйтесь на здоровье.

Tags: курение

Лечение чайным сбором, является древним методом лечения, которым пользовались еще наши предки. Для заваривания чайного напитка применяют ягоды, цветы, листья, корни, фрукты, траву, плоды, стебли, которые обладают целебными свойствами. В последнее время, человек все чаще начинает прибегать к чаетерапии и принимает чай из лечебных сборов не только в лечебных целях, но и в профилактических. Для заваривания такого лечебного чая или чайного бальзама, нужно брать только те компоненты, какие прошли необходимую обработку и были собраны и сохранены по всем правилам. В состав целительного чая могут входить несколько лечебных сборов, которые дополняют друг друга, что и усиливает профилактическое действие на организм данного человека. Употребление лечебных чаев не может вызвать побочных действий, а чтобы избежать привыкания к определенным травам, необходимо менять их на другие, которые оказывают аналогичное действие. Есть два способа заваривания лечебного чая – это жесткий и мягкий. К жесткому методу относится приготовление чая в виде отвара целебного сбора, а к мягкому – настой лекарственного сбора. При приготовлении лечебного чая жестким или мягким методом, желательно знать точную дозировку лекарственных сборов. Такие лекарственные чаи можно принимать не только взрослым, но и детям, только при этом дозировка целебного сбора снижается. Для того чтобы получился ароматный, вкусный и полезный чай, надо правильно выбрать посуду, в которой будет завариваться этот чай. Рекомендуется брать для приготовления чая керамические чайники, так как заваренный чай в металлическом заварном чайнике приобретает специфический вкус, что влияет на аромат и вкусовые качества чая. Эмалированные чайники также не пригодны для заваривания чая, так как чай тоже приобретает специфический привкус. После того, как посуда для приготовления чая была выбрана, нужно обдать заварной чайник трижды крутым кипятком и после этого насухо протереть. Затем в этот чайник нужно всыпать сухой чай и залить кипятком так, чтобы вода не достигала до краев чайника. Затем плотно закрыть заварной чайник крышкой и сверху его накрыть каким либо полотном, чтобы чай хорошо заварился. Чтобы получился душистый и вкусный чай, нужно взять одну чайную ложку сухой заварки на 150 г воды. При таком приготовлении, чай черных сортов будет готов примерно через 5 минут, а зеленых сортов – через 8 минут, чаи белых и желтых сортов настаивают в течение 2 минут. Предлагается готовить чай перед принятием, так как чай,который долгое время настаивается, начинает утрачивать свои вкусовые и полезные качества. Кирпичные и плиточные чаи готовятся по-другому. Надо взять 30 г чая и прокипятить в течение 10 минут в 2 л воды. Потом добавить молоко и еще раз прокипятить.

Tags: чай

Позвольте порекомендовать вам одно-единственное,но эффективное средство для улучшения здоровья, предотвращения болезней, удержания дегенеративных заболеваний на потенциально обратимых стадиях. Это самое лучшее лекарство на свете. Для него не нужен рецепт врача. Оно есть везде. Оно ничего не стоит. У него нет опасных побочных эффектов. Это лекарство, которое необходимо вашему организму в состоянии стресса. Это старая, добрая, простая, чистая вода – живые деньги для развития промышленных систем вашего организма.
Чтобы поддерживать свои нормальные физиологические функции, ваш организм каждые 24 часа использует и возвращает в оборот примерно 40 тысяч стаканов воды. Он делает это каждый день на протяжении всей жизни. В рамках данной модели водного обмена и процесса рециркуляции в зависимости от условий окружающей среды вашему организму не хватает от шести до десяти стаканов воды в день. Это недостающее количество необходимо принимать ежедневно.
Если вы думаете, что ваш организм не нуждается в таком объёме воды, то совершаете большую ошибку. Воду следует принимать в течении дня порциями по 250 -500 мл. Точно так же, как вы не ждёте, пока в вашей машине закончится бензин, прежде чем ехать на заправку, не ждите, пока ваш организм обезводится,прежде чем пить воду.
—-Воду нужно пить перед едой. Оптимальное время – за 30 минут до приёма пищи. Это позволит подготовить пищеварительный тракт, особенно тем, кто страдает гастритом, дуоденитом,изжогой, язвой, колитом или другими растройствами пищеварения.
—-Воду нужно пить через 2.5 часа после еды, чтобы завершить процесс пищеварения и устранить обезвоживание, вызванное расщеплением пищи.
—-Воду нужно пить всегда, когда вы чувствуете жажду, -даже во время еды.
—-Воду нужно пить по утрам сразу после пробуждения, чтобы устранить обезвоживание, вызванное долгим сном.
—-Воду нужно пить перед выполнением физических упражнений, чтобы создать запас свободной воды для выделения пота.
—-Воду должны пить те, кто подвержен запорам и и потребляет недостаточно фруктов и овощей. Два – три стакана воды утром сразу после пробуждения действуют как самое эффективное слабительное.

Tags: вода

Кусание ногтей – это одновременно и проявление стрессового состояния человека и способ моментального получения разрядки. Чаще всего эта привычка сама постепенно исчезает, когда человек становится старше, то у него появляется больше уверенности в себе, но на это могут потребоваться годы.

Если на исчезновение привычки нет намеков, нужно постараться самому избавиться от такой зависимости с посощью массированной атаки. Если вспомнить о том, что кусание ногтей – это разрядка в стрессовой ситуации, поэтому попытайтесь уменьшить уровень стресса в вашей жизни. Например, поделитесь своими проблемами с тем, кто может вам реально помочь в решении вашей проблемы.

Следующий важный шаг – наблюдение и замещение. Нужно научиться ловить тот момент, когда ваши руки будут тянуться ко рту. Когда руки начали тянуться, необходимо моментально их оттянуть ото рта, или сделать какое-либо другое действие. Например, сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха, выпейте стакан воды, попрыгайте, потянитесь или еще что-нибудь сделайте. Главное, что вы не сможете кусать ногти одновременно выполняя эти действия (а каждое из них способно само по себе снять напряжение). Можете также сделать какие-нибудь физические упражнения для снятия напряжения.

Так же большую роль играет смена мотивации. Можете придумать себе какое-нибудь вознаграждение за то, что ваши ногти отрастут до нормального размера. Так же на этом этапе можно бинтовать пальцы, чтобы перестать их кусать.

И еще один совет от профессиональных психологов: в течение дня всегда, когда вы ловите себя на том, что кусаете ногти, выпишите на лист то, что вас в данный момент тревожит, а вечером отделите себе несколько минут, сядьте и непрерывно кусайте ногти, и старайтесь в это время вызвать чувство тревоги по поводу всех пунктов своего списка.

Следуя этим инструкциям вы сможете свести время кусания ногтей к нулю.

Tags: ногти

Здоровые волосы являются отражением общего состояния здоровья. Так же, как и наш организм, волосы нуждаются в сбалансированной, витаминизированной диете, чтобы оставаться сильными и блестящими. Следуйте этим советам и ваши волосы поразят всех окружающих своим роскошным видом.
Вода
Волос состоит на одну четверть из воды. Именно влага делает волос гибким, поэтому убедитесь, что вы получаете достаточное количество жидкости. Никогда не дожидайтесь чувства жажды, если вы почувствовали что хочется пить, значит, ваше тело уже потеряло больше воды, чем нужно. Вода сохранит ваши волосы шелковистыми и блестящими. В идеале, необходимо выпивать от восьми до десяти стаканов воды в день.
Белки.
Белок является строительным материалом для волос. Диета для волос должна содержать очень много белка! Белки придадут больше сил и снизят вероятность ломкости и расщепления волос на кончиках. Очень много белка содержится в рыбе, мясе, молоке, сыре и зерновых.
Минералы.
1. Железо. Железо принимает непосредственное участие в переносе кислорода к волосам. Без достаточного количества железа, волосы и фолликулы начинают ощущать острое кислородное голодание. Это означает, что корни волос получают недостаточное питание. Вы можете увеличить поступление железа в организм, употребляя красное мясо, темно-зеленые овощи, гранат или принимая биодобавки в виде таблеток или капсул с железом.
2. Цинк. Достаточное количество цинка предупреждает выпадение волос. Цинк содержит мясо, морепродукты, овощи, фрукты.
3. Медь. Медь участвует в пигментации волос. Вы можете придать своим волосам более насыщенный натуральный цвет, придерживаясь диеты с большим содержанием меди. Моллюски, печень, свежие овощи, орехи, семена и мясо всех сортов содержат достаточное количество меди.
Витамины.
Витамин А, В и С важны для хорошей циркуляции крови, роста волос и их насыщенного цвета. Получая достаточное количество витаминов, вы будете иметь эластичные и блестящие волосы, бес сеченых кончиков.
Следуя этим простым диетическим рекомендациям, не забывайте о ежедневных физических упражнениях и достаточно скоро вам, возможно, предложат сняться в рекламе шампуня для волос!

Tags: волосы, диета

В основе женского флирта лежат инстинкты. Как правило, в первые несколько минут общения, женщины флиртуют почти с каждым мужчиной и на этом начальном этапе женщин ещё не волнует привлекательность мужчины. Проделывают это женщины для того, что бы определить, что из себя представляет мужчина и стоит ли обращать на него вообще внимание. Через пару минут женщины определяются в выборе и либо продолжают беседу дальше, либо теряют интерес к собеседнику. Женский флирт можно обозначить, как очень тонкую игру, целью которой является обольщение мужчины.
Одной из самых главных составляющих флирта считается улыбка. Соблазняющей, улыбка получается, если, улыбаясь, девушка слегка касается уголков рта. Также девушке следует улыбаться глазами, они как бы должны излучать эту улыбку. Взгляд тоже является важнейшей и неотъемлемой частью флирта. Есть критическая продолжительность взгляда, если девушка задержала свой взгляд дольше критического времени, то это значит, что мужчина ей интересен. Соблазняющий взгляд выглядит следующим образом: женщина делает улыбку, отражающую заинтересованность и приглашение, потом отводит глаза вниз, слегка поворачивает голову в сторону и затем возвращает свой взгляд обратно. Такая последовательность может повторяться, но не желательно для женщины одарять, понравившегося, мужчину слишком частыми взглядами.
Существуют ещё, так называемые, стреляющие взгляды. Женщина устремляет на мужчину взгляд и убирает его до того, как он успеет перехватить этот взгляд.
Теперь поговорим о прикосновениях. Это сильнейший элемент флирта. Бывают прикосновения целенаправленные и случайные. Женщина ,сидя рядом с мужчиной, может близко придвинуться к нему и, как бы случайно касается его бедром или грудью. Такое действие можно расценить, как намёк на желание познакомиться ближе. Что бы совершить целенаправленное прикосновение, можно совершить передачу, какого либо предмета. Например, можно попросить зажигалку и при передаче на несколько секунд продлить прикосновение. Если же мужчина сам поднесёт зажигалку к сигарете женщины, то можно слегка коснуться его рук в процессе подкуривания. Женщинам следует вести себя осторожно с использованием прикосновений потому, что многие мужчины могут расценить прикосновение, как приглашение к сексу. Если в процессе танца, женщина держит расстояние между собой и партнёром, это означает, что она не хочет близости.
Есть такое понятие, как личностное близкое пространство, оно колеблется в пределах – от сорока пяти до семидесяти пяти сантиметров. Если женщина позволяет себе нарушить это личностное пространство, то есть вступает в пространство мужчины, то это говорит о её заинтересованности.
Все вышеперечисленные действия, как правило, являются осознанными и их можно научиться делать в нужный момент. Очень много жестов женщины совершают на уровне подсознания. Мощнейший знак, женщина подаёт, когда начинает прихорашиваться. Для мужчин играет важную роль мягкость женского голоса. Чем мягче голос тем больше он нравится мужчинам. Женщина может применять, как бы два вида голоса. Первый вид голоса повседневный и обычный она может использовать в разговорах на отстранённые темы, а второй, более мягкий и сексуальный, следует применять в процессе флирта. В тон голосу также добавляется улыбка и взгляд и мужчина просто не посмеет остаться равнодушным.
Очень хорошим моментом для демонстрации сексуальности женщины, может послужить танец с мужчиной. Что бы заинтересовать мужчину, нужно в процессе танца время от времени смотреть ему в глаза. Нужно показать, что вы танцуете с ним, что он для вас имеет особенное значение.
Напоследок, осмелюсь напомнить, что флирт это искусство и не стоит путать его с обычной вульгарностью.

Tags: флирт

Люди склонны забывать. Это в какой-то степени и хорошо. Если бы мы ничего не забывали, то мозг, наверное, «перегрелся» бы. А может быть всё совсем иначе. Мы бы всё помнили, и это было бы очень удобно.

Если спросить человека, а хотел бы он ничего не забывать? То каждый бы, скорее всего, ответил бы, что кое-что из своей жизни хотелось бы забыть. Поздравляю! Бог даровал нам такую возможность. Мы склонны к забыванию. Но вопрос совершенно в другом. Бывает, что хочешь что-то вспомнить и не можешь. Вот в чём проблема.

Вот если бы и забывать и вспоминать можно было бы выборочно по своей воле, вот было бы, наверное, здорово. А что тут хорошего? Да всё хорошо. Но, к сожалению, мы, люди в нашем теперешнем состоянии не владеем своим мозгом настолько. А надо бы.

Это деградация.

Налицо все признаки деградации человечества. Раньше люди передавали все ценные знания от поколения к поколению из уст в уста. Потом появилась письменность, информацию стали записывать. Видимо почувствовали, что силы разума ослабевают. И всё это, конечно же, вследствие грехопадения.

Нельзя не удивляться словам священного писания Библии. Там говорится, что поначалу люди жили по 800-900 лет. Конечно, там нет места теории эволюции. Бог создал первых людей. И создал их по образу и подобию Своему. Можете ли себе представить умственные возможности Бога? Нет, конечно же. Но люди были созданы похожими на Бога. Это была вершина творения, совершенство.

А потом произошла история с запретным плодом. Изгнание из рая. Продолжительность их жизни стала постепенно уменьшаться, а с ней и сила ума. И сейчас мы едва ли в силах общаться с Всемогущим. Мы даже с людьми не всегда можем найти общий язык. Да ладно, что и говорить, человечество в большой яме, и вытащить нас из неё может только Творец. Не забывайте об этом. В этом наша жизнь и надежда на будущее.

Tags: человечество

Не секрет ни для кого, что женщины – очень тонкие и чувствительные натуры. Они воспринимают все душой, эмоциями. И секс тоже не исключение. Для мужчины самое главное в сексе – это все же физическое удовольствие и удовлетворение. Мужчина может остаться абсолютно довольным сексом с малознакомой и совершенно нелюбимой женщиной, если она была в сексе темпераментна и прекрасна. У женщины же совершенно по-другому. Что бы женщины ни говорили, но ни ода женщина в своем уме не останется полностью счастлива и довольна сексом с нелюбимым мужчиной. Даже, если женщина говорит, что ей не нужны сейчас серьезные отношения, а нужен просто легкий флирт и секс «для здоровья». Это все свидетельствует не о силе ее натуры, не о том, что она независимая и сильная, а лишь о незаживающих ранах в ее сердце. Чем больше женщина кричит, что мужчины ей не нужны, тем сильнее ей на самом деле хочется любви, человеческого тепла и сильное мужское плечо рядом. В сексе то же самое. Женщина воспринимает секс, прежде всего, как близость с душой своего мужчины. А ее не может быть, если человек нелюбимый. Секс для женщины – это медитация, это духовная близость, это возвышенное блаженное состояние, это когда сливаются две любящие души и два тела. Только такой секс сделает женщину счастливой. Только такие эмоции и чувства нужны ей во время секса. Никогда не сделает женщину счастливой и удовлетворенной пустой, холодный и чисто физический секс ради физического удовольствия, с безразличным ей мужчиной. Оргазм – это еще не факт женского удовлетворения. Куда важнее душевный оргазм от восторга близости с любимым.

Кошмары. Как часто мы просыпаемся посередине ночи или под утро в холодном поту? Некоторым плохие сны снятся один два раза в год, другим так часто, что они уже не помнят, когда спали спокойно. В чем же кроется причина плохих снов? Причин много. Мы живем в быстром темпе, негативные эмоции окружают нас. Проблемы в школе, дома, на работе, с друзьями и так далее, могут вызвать напряжение, из-за которого нам и снятся кошмары. К источникам сильного эмоционального напряжения также можно отнести переезд, развод, смерть близкого.
Большинство людей не придерживаются правила: «После 6 кушать нельзя» и перед самым сном принимают большое количество пищи, вот это и может опять-таки стать источником неприятного сна, а особенно если вы принимали жирную пищу. Употребление жирной пищи в течение дня повышает вероятность того, что сам будут сниться кошмары. Поэтому отдайте предпочтение овощам и фруктам на ужин.
Болея, например ОРВИ или гриппом, у нас часто поднимается температура, мы спим неспокойно, но и принимая различного рода медикаменты мы не избавляем себя от плохого сна, ведь некоторые из них обладают побочным эффектом и вызывают ночные кошмары.
Чтение и просмотр ужастиков на ночь также не рекомендуется.
Употребление алкоголя и похмельный синдром вызывают ночные кошмары.
Учеными были проведены исследования, в результате которых оказалось, что беспокойный сон может дать «толчок» для развития суицидальных мыслей у впечатлительных людей.
Кстати, один из способов избавления от кошмара это представить его, находясь в бодрствующем состоянии.